あなたのペットに最適の病院選び

心のアップダウンが未だに続いています．この二月から心療内科に通い続けています．二週間近くまともに眠れず，呑んで帰れば涙が止まらないという状態が続いた為，鬱病の可能性を疑い，怖くなって病院へ駆け込みました．自分自身，元来「クヨクヨしい」な性格である事，会社が閑散期に入って張り詰めていた心に隙間が出来，過去の嫌な事が一気に噴き出したと自分なりの分析を先生に伝えました．通い続けて今日に至るまで「鬱病」という診断は下っていません．通院以外にも私生活（特に食生活）を改めようと考え，①夜遅くの食事はしない（特に白飯）②朝及び土日祝日の昼は自炊（たいしたものは出来ませんが…）それまでピザやカレーを出前で注文し，食べて直ぐにごろ寝という退廃的な真似は一切止めました．③コレステロールや体重管理という課題もある為，②に踏み切り，かつ定期的に運動（週二回の水泳）している．ちなみに最新の血液検査の結果は…尿酸値だけが前より更に悪化していた（他は全て標準内）．明らかに酒の量が増えたせいでしょうね．本音を言うと，行きつけの店で呑んで喋る事が一番の心の癒しになっています．以下補足します．